क्या आप 30 के बाद खुद को 'माँ', 'पत्नी' और 'घर की मैनेजर' की भूमिकाओं में खो चुकी हैं? क्या आप अक्सर खुद को आईने में देखकर पूछती हैं—'यह अजनबी कौन है?'
यह किताब कोई साधारण सेल्फ-हेल्प गाइड नहीं है। 'आईने में अजनबी' मातृत्व के पीछे छिपे न्यूरोसाइंस और एंडोक्राइनोलॉजी का एक गहरा विश्लेषण है। इसमें आप पाएंगी:
- 'मॉम-ब्रेन' और ब्रेन-फॉग को मिटाने का मेटाबॉलिक फॉर्मूला।
- कोर्टिसोल और थायराइड को संतुलित कर जिद्दी वजन घटाने का विज्ञान।
- 'मॉम-गिल्ट' के चक्र से बाहर आने की मनोवैज्ञानिक तकनीकें।
- जॉइंट फैमिली और पति के साथ रिश्तों में 'बाउंड्रीज' सेट करने की कला।
- 21-दिन का ट्रांसफॉर्मेशन चैलेंज, माइक्रो-वर्कआउट्स और मील-प्रेप हैक्स।
यह किताब आपकी कमजोरी को आपकी ताकत में बदलने का वैज्ञानिक रोडमैप है। एक खुशहाल माँ, एक खुशहाल घर—अब आपका भविष्य है।
